Drops of Valor
Transforming lives one drop at a time
Levántate, resplandece, porque ha llegado tu luz, y la gloria del Señor amanece sobre ti”. Isaías 60:1
¡Vive una vida saludable que amas!
Quiero brindarle las herramientas y la confianza que necesita para tomar decisiones sostenibles, agradables y satisfactorias sobre su salud y bienestar.
Antes de que podamos perder peso, necesitamos sanar nuestros cuerpos.
¡Comience su viaje de bienestar hoy!
Como entrenadora de salud holística, mi área de especialización es trabajar con mujeres con problemas de salud digestiva y que experimentan síntomas perimenopáusicos o menopáusicos. Creé varios programas para brindarle una dirección y un plan que transformará su bienestar y salud en general.
Primero necesitamos restaurar nuestros cuerpos antes de que podamos perder peso de manera saludable. Al colaborar con su médico siempre que sea necesario, podemos identificar las causas subyacentes de cualquier problema de salud que pueda estar experimentando.
En función de la singularidad de su biografía, brindo asesoramiento y apoyo personalizados. Cuando se trata de salud, una talla no sirve para todos.
La nutrición es simplemente un aspecto de mantener una buena salud; otros factores incluyen nuestras emociones, creencias físicas y mentales y forma de vida. Estos factores tienen un impacto en cómo nuestro cuerpo procesa los nutrientes, lo cual es importante para una salud óptima.
Servicios que ofrecemos
¡Este es su primer paso hacia la salud holística!
Obtenga una evaluación de salud gratuita de 30 minutos, uno a uno.
Si está listo para comenzar o no está seguro de qué camino tomar, no dude en ponerse en contacto conmigo para una consulta gratuita. Evaluaré su estado de salud actual, discutiré sus objetivos de salud y le proporcionaré un plan personalizado para alcanzarlos.
Dé el primer paso y reserve su evaluación de salud gratuita hoy.
30 Minutos Gratis - Evaluación de Salud
1 a 1 Coaching
Como su Health Coach, seré su guía personal y sistema de apoyo a medida que realiza cambios positivos y duraderos en su vida.
Nuestras sesiones de entrenamiento 1 a 1 le brindarán las herramientas y la orientación necesarias para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Juntas, trabajaremos para identificar las causas fundamentales de cualquier problema de salud que pueda estar enfrentando y desarrollaremos un plan personalizado para abordarlos.
Entrenamiento 1 a 1
"Pierde Peso Conociendo Tu Cuerpo"
Nuestro enfoque de entrenamiento grupal se basa en la colaboración, la responsabilidad y los principios comunitarios.
Trabajando juntos se inspirarán y motivarán mutuamente para alcanzar metas y crear un cambio significativo y duradero.
Apoyo de salud hormonal e intestinal están disponibles con las sesiones de asesoramiento de salud.
Entrenamiento grupal de 12 Sesiones
Nuestro cursos digitales están diseñado para inspirarte y motivarte a realizar cambios que impacten positivamente en su salud física y mental.
Cada programa está diseñado para equiparte con herramientas para transformar tu mente y cuerpo para apoyar tu salud en general.
El programa incluye, pasos para incorporar, folletos, bonificación, acceso a algunas de las clases durante 1 año para ayudarte a lograr una salud óptima.
Nuestro objetivo es empoderarte para que seas la mejor versión de ti misma.
Cursos Digitales
CLIENT
Eres la mejor hermosa entrenadora Ana! Esa sonrisa va perfecta con el amor que viertes en tu trabajo cambiando vidas. No tengo palabras para agradecerte tu guía y tus consejos. Cuando comencé mi misión de sanación de 2023 dijiste presente y no lo has soltado desde entonces. ¡Les agradezco la clase de siete días sobre cómo equilibrar nuestras hormonas que me abrió la mente al por qué tengo las dolencias que hoy me dejan ESTRÉS! Gracias a su guía estoy aprendiendo a comer y leer etiquetas. Disfruto comprando alimentos sabiendo que a través de esas comidas me amo a mí mismo. Me aseguro de seguir sus consejos o risas y priorizarme. Sus consejos nutricionales y cómo combatir la inflamación crónica me tienen fuera de la cama y funcionando más de lo que lo he hecho en mucho tiempo. El gluten y los lácteos ya no forman parte de mi vida y como aconsejas ejercicio y atención a la nutrición regalame VIDA! ¡Gracias por TODO lo que haces y seguirás haciendo! Dios te bendiga grandemente siempre! Estás haciendo lo que yo llamo la obra de Nuestro Señor a través de Sus guerreros terrenales.
CLIENT
Muy agradecida porque me has guiado y motivado a llevar una vida más saludable. Me has enseñado a que debemos escuchar el cuerpo. Gracias porque gracias a tí hoy puedo saber un poco más de como la alimentación nos afecta no solo porque engordamos sino que afecta
mucho nuestras hormonas. Gracias
CLIENT
Ana para mi es un ser maravilloso, lleno de luz que transmite paz y sabiduría. Desde que tuve el honor de conocerla fue alguien que me inspiró confianza y me llamo la atención como se enfoca en tu bienestar emocional, en los pensamientos y como las hormonas, el estilo de vida juegan un papel fundamental en uno mismo.gracias Ana por ayudarme a entender que uno tiene que tomar el control de uno mismo primero para poder ayudar a los demás. Si tuviera que decir en que me haz aportado más es en trabajar mi propia identidad y buscar quien soy. Como siempre me dices hasta que no sepas quien eres en Dios vas estar con las sensación se estar perdida. Gracias por ayudarme a saber más de la palabra de Dios y través de su palabra encontrar respuestas para llegar a mi propósito y vivir en paz y plenitud. La quiero mucho.